【生活娛樂】為夏天做好準備

早前在團購看到 Speed Thai Boxing & Fitness 的泰拳班 - $148 六堂，因價錢十分便宜所以買來試一試。 第一堂只有三個人是女生班。 原來一人報名他地亦會開班，而且他們的女生班是由女導師教。一開始先做一點熱身，而開始時會每人選擇一個拳套， 我選擇了紅色的拳套。 戴好拳套就要開始打沙包， 直拳，勾拳再踢沙包。 前前後後做了大概一個小時我的衣服已經濕透了，而最後15分鐘是做fitness。 一堂大約75分鐘可消耗700-1200卡路里，相比其他運動消耗更多，有興趣的朋友不妨試一！